Si la nuit est l’occasion pour notre corps et notre esprit de se détendre en évacuant le stress de la journée, il n’en est pas de même pour nos cheveux. Quand nous sommes dans les bras de Morphée, il arrive que notre chevelure s’abîme davantage qu’en journée. Alors pourquoi et comment protéger ses cheveux la nuit ? Découvrez-le dans cet article !
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Pourquoi protéger nos cheveux la nuit ?
Toutes les études scientifiques le disent : la nuit, les cellules du corps profitent de nos quelques heures de sommeil pour se regénérer, même celles des follicules pileux. Pourtant le matin, quelle n’est pas notre déception quand nous découvrons dans le miroir l’étendue des dégâts : une crinière ébouriffée, loin de la chevelure souple et douce laissée la veille. Pour beaucoup de femmes, cette mauvaise surprise n’aide d’ailleurs pas à commencer la journée du bon pied !
Si nos cheveux paraissent si… « désinvoltes » au réveil, ce n’est pas sans raison. Quand nous dormons, toute notre masse capillaire frotte contre la taie d’oreiller, le drap, la housse de couette, le pyjama… Composé pour la plupart du temps de coton, le linge de lit assèche ainsi considérablement le cheveu. Et qui dit cheveux déshydratés, dit cheveux secs et abîmés. Il est donc primordial de leur accorder toute l’attention dont ils ont besoin, et de leur offrir une routine de nuit adaptée aussi performante que la routine de jour !
Comment prendre soin de ses cheveux quand on dort ?
Qu’ils soient bouclés, lisses, courts ou longs, tous les cheveux méritent d’être protégés de la meilleure des façons durant le sommeil. Bien évidemment, chaque solution doit correspondre au type de cheveux, afin de ne pas plus les fragiliser. Voici spécialement pour vous mesdames, quelques astuces anti cheveux secs et anti fourches ! A vous la belle chevelure au réveil !
Agir sur votre environnement :
Offrez-vous une nouvelle literie en privilégiant le satin ou la soie ! Contrairement au coton ou au lin, ces tissus sont des matières non absorbantes, qui préservent l’hydratation du cheveu. Ainsi, les cheveux glissent sur la taie d’oreiller sans s’emmêler et sans se casser. 😉
Mamie vient de vous offrir une nouvelle parure signée 3 Suisses que vous adorez ? Alors pas d’inquiétude, vous pouvez toujours opter pour un bonnet de nuit ou un foulard à enrouler dans ces mêmes matières non agressives.
Source : Pinterest
Agir sur vos cheveux :
Investissez dans une bonne brosse à cheveux, et démêlez votre chevelure (non mouillée) TOUS les soirs avant de vous coucher. Le brossage stimule la pousse en massant par la même occasion le cuir chevelu.
Et si de base, vos cheveux sont très abîmés et secs, nous vous conseillons d’utiliser le traitement réparateur intensif Repair Ultime de Beautélive Expert. Un traitement de 150mL en 2 phases, enrichi en kératine, extrait de caviar et huile d’argan.
Pour un résultat optimal, vous pouvez enfermer vos cheveux dans une serviette chaude ou dans du cellophane toute une nuit après application du soin.
Bannir les mauvais réflexes :
Pour des cheveux bien protégés toute la nuit, arrêtez ou évitez de dormir avec les cheveux mouillés. Si vous décidez de vous coucher juste après votre shampoing, il est vivement recommandé de se sécher les cheveux avant à l’aide d’un séchoir ; l’idéal étant cependant de les laisser sécher à l’air libre.
Attachés ou pas attachés, telle est la question 🤔 ! Pour y répondre, il suffit de se dire que le frottement des cheveux contre une autre matière la nuit doit être réduit au maximum, afin d’éviter nœuds et dessèchement. Il vaut donc mieux les attacher ! Privilégiez des coiffures simples, qui ne mettent pas sous tension le cuir chevelu. Le chignon ananas (pour les cheveux bouclés), la tresse lâche et le chouchou en satin sont d’excellent alliés !
Source : Pinterest
Des solutions adaptées à tous les types de cheveux
Pour des cheveux crépus et très texturés
Les cheveux crépus nécessitent une attention particulière pendant la nuit. Ces texture capillaires sont naturellement plus sèches et sujettes aux frottements nocturnes. Optez pour un bonnet en soie qui enveloppe complètement la chevelure pour minimiser les frisottis au réveil.
L'application d'un sérum nourrissant avant le coucher peut transformer votre sommeil en véritable séances de soins. Choisissez un sérum riche en ingrédients naturels qui pénétrera les longueurs toute la nuit. Le matin, vos cheveux crépus seront plus souples et plus faciles à coiffer.
Pour les coiffures protectrices comme les twists ou les tresses, l'utilisation d'un foulard en soie ou en satin est idéale pour maintenir l'hydratation et éviter que les frises ne s'échappent pendant votre sommeil.
Des soins nocturnes pour réparer les longueurs
La nuit est le moment idéal pour offrir à vos cheveux des soins intensifs. Appliquée avant le coucher, une huile végétale comme celle de coco ou d'amande douce peut agir pendant plusieurs heures sur les longueurs fragilisées. Pour éviter de tacher votre oreiller, privilégiez une taie en soie qui ne retiendra pas l'excès de produit.
Le sérum capillaire nocturne est devenu un incontournable des routines beauté. Certains produits spécifiquement formulés pour agir pendant le sommeil ciblent les problèmes comme les pointes fourchures ou les frisottis rebelles.
L'importance de bien attacher ses cheveux
La façon dont vous choisissez d'attacher vos cheveux pour dormir peut faire toute la différence. Les frottements contre l'oreiller sont la principale cause de casse nocturne. Pour les cheveux longs, une tresse lâche évite les tiraillements tout en contrôlant les mouvements de la chevelure.
Pour les cheveux bouclés ou crépus, le "pineapple" (chignon ananas) reste référence. Cette technique consiste à ressembler toutes vos boucles au sommet de votre tête avec un chouchou en satin. Ainsi, surélevées, vos boucles ne subissent aucun écrasement et conservent leur définition jusqu'au matin.
